Zoofnick, Donator 2016-11-12 00:54 | #1
Ugh, sånt jävla BS. Här är en beskrivning på exakt hur mycket du behöver dricka: Är du törstig? Drick tills du ej längre är törstig. Är du inte törstig? Drick inte.

voxuZ, Donator 2016-11-12 03:55 | #2
#1 Zoofnick: amen.

uffelpuff, Donator 2016-11-12 09:47 | #3
håller med. dricker säkert bortåt 3l varje dag ä typ alltid törstig. lik i helvete ligger färgen typ alltid nere i botten påskalan förutom när jag dricker öl då av någon anledning åker den upp så de ser ut som vatten tills dagen efter då är de fan bajsbrunt istället..

Fallos, Donator 2016-11-12 11:58 | #4
Sånt skitsnack med alla som säger att du ska dricka si o så mkt vatten/dag.. Precis som #1 skriver så drick när du är törstig bara, din kropp kommer inte må bättre om du dricker 2 liter om dagen. Enda gången jag dricker rikligt med vatten, det är direkt efter en rejäl fylla för att inte må alltför jävla kuk dan efter.

Flapflapflap, Donator 2016-11-12 12:58 | #5
#1 Zoofnick: När man är tröstig har det redan gått för långt.

Man presterar betydligt bättre hydrerad än inte

swagg, Donator 2016-11-12 16:01 | #6
#1 Zoofnick: Mja, funkar inte för alla haha. Jag blir typ aldrig törstig. Brukar inse att jag är uttorkad när jag får huvudvärk och undrar varför. Några glas vatten senare så är alles gut.

Men däremot så borde man ju lärt känna sin kropp någorlunda och veta typ hur mycket vatten som är lagom för en själv per dag...

Tomovic, Donator 2016-11-12 19:00 | #7
#5 Flapflapflap: Lol, har du en källa för det påståendet?

larry, Donator 2016-11-12 19:17 | #8
#7 Tomovic: Jag är för lat för att orka leta reda på källa åt dig, men att man presterar bättre när man är hydrerad är etablerad fakta och det finns hur många vetenskapliga studier som helst som stöder detta.

Flapflapflap, Donator 2016-11-12 21:26 | #9
#7 Tomovic: Har ingen källa förrutom min egna prestationer i datorspel, där jag märker det markant. Är jag hydrerad vinner jag mer och när jag gymmar så presterar jag bättre, så enkelt är det. Kan inte annat än anta att desamma gäller i andra områden också.

Testa och se själv! Att vara överhydrerad får dig att prestera betydligt bättre än att vara underhydrerad

Porygon, Donator 2016-11-12 21:28 | #10
#7 Tomovic: Kan intyga av egen erfarenhet när jag tävlade i 5km löpning, om jag drack stora mängder vatten under dagen presterade jag kanske 15% bättre än om jag bara drack för att släcka törsten.

calixtus, Donator 2016-11-13 13:10 | #11
#10 Porygon: #9 Flapflapflap: #8 larry: https://www.youtube.com/watch?v=OWASUMMQjj8

Tomovic, Donator 2016-11-17 15:56 | #12
#8 larry: #9 Flapflapflap: #10 Porygon:
Tycker gott att ni kan producera lite av den forskning ni pratar om. För att egen erfarenhet betyder ingenting. Jag har inte lyckats hitta någon studie eller artikel som styrker påståendet att man presterar bättre/sämre beroende på hur mycket/lite man druckit.