nijukiller, Donator 2019-06-05 04:28 | #1
Knappt någon skillnad. Killen står ju rakryggad och drar in magen i andra bilden.

Session13, Donator 2019-06-05 05:29 | #2
Säkert jävligt stor skillnad om han inte brukade springa. Däremot skulle resultaten sitta i uthålligheten.
Gillar att se tester på 4.8km (3 miles), för att kunna jämföra löpresultat.
Ett i början (dag 1) och jämföra med slutresultatet.
P.S. För de som vill få lite bättre resultat på löpträningen bör varva löpningen med benstyrketräning och promenader, samtidigt som de kör löpning 3-4 ggr i veckan, åtminstone i första par månaderna, finns extremt mycket att hämta där.

Gudalik, Donator 2019-06-05 21:03 | #3
#2 Session13: Kanske bra träningsschema om man väger lite. Men att gå från noll eller lite träning till benstyrketräning + löpning 3-4 ggr i veckan kommer definitivt att pajja många knän/ben.

Una, Donator 2019-06-05 21:22 | #4
#1 nijukiller: +1