Nyaste länkarna
Filmer
Bilder
Hemsidor
Flash
Ljud
Spel
 Raderar...
Shawaam, Donator
Hahahaha. Dock ja, jag antar att han har rätt, med tillräckligt höga doser så kan man ju faktiskt döda någon även med vitamin C, och döda människor är ju mycket lättare att isolera och så därav så saktas viruset ned. Smart!
arg_jävel, Donator
D-vitamin är bättre, men man måste ta vitaminer i förebyggande syfte för att det ska ge någon form av effekt
waf, Donator
#2 Ojaw: #3 arg_jävel: Läst någonstans att kroppen har svårt att ta upp c-vitamin från brustabletter osv, kanske är bättre att käka frukt? typ Bapelsin
JohanSten, SmutsigJudeEnligtOjaw
Konspirationsteorier är religion för ateister.
#4 waf: Det är nog därför doserna i brustabletter är så förbannat höga, för att kompensera. Självklart bättre med rätt mängd frukt, rotfrukt etc. hur som helst, ja.
Ojaw, Donator
#4 waf: Dessvärre så har det inte så bra biotillgänglighet oralt, nej. Man får öka dosen helt enkelt. Att få i sig tillräcklig mängd genom att äta frukt är dessvärre inte så lätt, då en apelsin innehåller bara runt 70mg.
Så 14-15 apelsiner på en brustablett.
Det kan nog vara bra att både dricka C-vitamin och äta apelsiner, då apelsiner kan innehålla flavonoider som ökar upptaget av C-vitamin. Jag själv har köpt ren skorbinsyra som pulver i bulk, då blir det billigare.
De flesta djur syntetiserar C-vitamin själva i kroppen, men inte människan. Omräknat för kroppsvikt för en människa, så tillverkar djur C-vitamin motsvarande 4-5g/dag. Så det är runt den nivån av intag som jag siktar på för tillfället.
"Liposomal-encapsulated Ascorbic Acid: Influence on Vitamin C Bioavailability and Capacity to Protect Against Ischemia–Reperfusion Injury"
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915787/
Det har kikats på att göra liposomalt C-vitamin för att få bättre upptag, men jag tror det kan vara svårt och riskabelt(man riskerar kapsla in oönskade ämnen som då får ökat upptag) att få till hemmavid.
Du måste vara medlem samt ha donerat för att kunna kommentera, registera ett konto nu. Eller logga in i menyn till vänster.
|