Ultima, Donator 2020-07-07 06:33 | #1
Det är ju kolhydrater, vilket lättast gör att man lägger på sig vikt, eller försöker de antyda att det magiskt skulle hända något annat?

n0lax, Donator 2020-07-07 07:48 | #2
lul vilken studie ja
https://abc7.com/health/eating-pasta-doesnt-increase-chances-of-weight-gain-study-says/3637362/

gal1, Donator 2020-07-07 07:58 | #3
Kan man det minsta om kalorier sä...

dannewaah, Donator 2020-07-07 17:16 | #4
"Studier visar att du inte går upp i vikt av att äta grönsaker om du ätit pasta innan" typ.

waf, Donator 2020-07-07 18:06 | #5
Nä klart man inte går upp i vikt, så långe man äter lägre kaloriantal än vad man gör sig av med.. gäller väl allt?
Inte går man upp i vikt pga av pizza eller godis heller, om man följer samma princip.

mrfish, Donator 2020-07-07 18:06 | #6
#1 Ultima: Beror på vilka kolhydrater. Att kolhydratrik kost däremot innehåller mer kalorier än proteinrik mat är en annan sak.

Äter du rätt mängd pasta varje dag lägger du inte på dig vikt. Fattar inte varför alla är så rädda för kolhydrater hela tiden.

Ultima, Donator 2020-07-07 20:19 | #7
#6 mrfish: att folk är "rädda" för kolhydrater har ju att göra med att du får i dig kalorier så otroligt mycket enklare genom dem.

mrfish, Donator 2020-07-07 20:36 | #8
#7 Ultima: Socker ja. Är inte lika lätt att äta sig tjock på t.ex. havregrynsgröt som är typ 80% kolhydrater men mättar något enormt plus bevarar mättnadskänslan länge.

Hortonofdoom, Donator 2020-07-07 21:54 | #9
#8 Beror helt på din kropp. Du kan äta dig fet på pasta garanterat. Kan äta dig fet på potatis också. Carbs är skit, skär ner på det så blir viktnedgång mycket lättare

Ultima, Donator 2020-07-07 21:59 | #10
#8 mrfish: Jo absolut, men är man ute efter gå ner i vikt så är det inte så optimalt att äta ett berg pasta direkt ;)

mrfish, Donator 2020-07-07 22:10 | #11
#9 Hortonofdoom: Det är verkligen inte skit. Är essentiellt att få kolhydrater om man tränar mycket. Är liksom kroppens bensin.

Sluta äta socker så blir viktnedgången mycket enklare.

#10 Ultima: Man går aldrig ner i vikt om man äter ett berg av valfri måltid. Oavsett kolhydrater eller ej.

Pew_Pew_You, Donatorr 2020-07-08 00:43 | #12
#6 mrfish: Fast kolhydrater och protein innehåller precis lika mycket kalorier. 1g kolhydrater = 4kcal, 1g protein = 4kcal, 1g fett = 9kcal.

mrfish, Donator 2020-07-08 22:52 | #13
#12 Pew_Pew_You: Men i procent är det ju mer kolhydrater i t.ex. pasta än vad det är protein i kyckling per viktenhet. Då får man automatiskt mer kalorier.

http://matkalkyl.se/se-pasta.php
http://matkalkyl.se/se-kycklingbrostfiluskinnra.php