Sprängdeg, Donator 2025-09-17 10:43 | #1
Känns som nån bara bett en AI hitta på "den nya träningsgrejen"

Shawaam, Donator 2025-09-17 16:49 | #2
Vilket nonsens...

waf, Donator 2025-09-17 22:50 | #3
#1 Sprängdeg: #2 Shawaam: Jag har tränat detta i snart 4 år, är sjukt nöjd med styrkeresultatet. I armar, bröst, axlar, rygg och händer.
Många muskelgrupper som tränas samtidigt.

Jag hade problem förut med ryggont av allt dator-sittande, det är helt borta nu.

Det bästa är att det tar så pass lite tid vid varje tränings-tillfälle

Shawaam, Donator 2025-09-18 22:00 | #4
#3 waf: Jamen, att bara göra pullups gör mer för kroppen. Dödhängning fungerar finfint som ett introduktionssteg till att göra pullups dock!

waf, Donator 2025-09-21 21:12 | #5
#4 Shawaam: Nog gör jag pullups också, men tycker ändå det är lite annorlunda sorts träning med dödhängning