Bifftomat, Donator 2013-03-26 00:17 | #1
Jaså det gör dom?

kebabdennis, Donator 2013-03-26 00:22 | #2
Alltså killen vid 3 minuter, det kan väl ändå inte vara bra att lyfta så tungt så det börjar rinna blod ur näsan ?

Inlägget är borttaget 2013-03-26 00:40 | #3

Dreadmist, Donator 2013-03-26 00:54 | #4
Nej det är det definitivt inte, dom håller inne luften allt för länge och med så höga vikter skapar det ett ganska stort tryck.. hög chans för hjärnblödning men det är så dem gör för att kunna klara så hög vikt som möjligt. Annars om du tränar vanligt dvs inte går på maximalt styrka så är det bättre att hålla reda på hur du andas :). Jag styrketränar inte själv men har kollat många videos och det är ganska logiskt att hjärnan tar skada med ett sådant högt tryck!

------------
ville bara påpeka att det här är vad jag tror om att hålla in luft så hata mig inte, förlåt i förhand

Jenzzz, Donator 2013-03-26 01:42 | #5
tjockisar hela bunten lol

Inlägget är borttaget 2013-03-26 02:12 | #6

gullymully, Donator 2013-03-26 04:33 | #7
Shitstorm inc. Ser fram emot alla expertkommentarer om styrketräning!

Romm, Donator 2013-03-26 08:38 | #8
Antar att ingen orkat kolla så långt, men vid 13:40 börjar det hända grejer

Först kommer en rätt otippad svart hipster och drar ett deadlift, och strax efter ser vi en ganska söt dam!

FireWaia, Donator 2013-03-26 08:50 | #9
skicka in en flicka där och hon kommer ut med en ny penis av allt testosteron som flyger runt i luften där. Fy fan vad meningslöst machissmo, haha!

Eavo, Donator 2013-03-26 11:50 | #10
Stör mig alltid på folk som måste använda massa jävla accessories..Som att köpa allt som finns på gymgrossisten och sätta på sig allt på gymmet. Det där med att hålla andan underlättar något extremt. Gör så själv, andas in och håller andan. Stabiliserar kroppen bättre vid tunga lyft.

Zajfah, Donator 2013-03-26 13:31 | #11
#10 Bälten och dom där banden runt knäna är väl troligtvis till för att man inte ska skada sig när man tar såpass tunga vikter. Sen visst förstår jag ju att man stör sig på sånt när kalle 13år kommer in på gymmet med hela kitet och ska se professionell ut men.


Förövrigt, vad är det för skit dom andas in innan lyften?(På vissa lyft)

piephone, Donator 2013-03-26 13:44 | #12
#11 Zajfah: Tror det antingen är ammoniak eller luktsalt som de sniffar innan ett lyft för att peppas. Hört att det är så många friidrottare gör.

Bifftomat, Donator 2013-03-26 17:24 | #13
#10 Eavo: Folk kanske inte vill göra illa sig på gymmet -.- Fan vet jag, Dragremmar och wrist wraps är allt jag använder.

Darth_Flanders, Donator 2013-03-26 18:05 | #14
Känns på nåt vis tragiskt...

kickinyou, Donator 2013-03-26 18:09 | #15
#10 Eavo: handskar,remmar och bälte använder jag vid marklyft , har jag inte remmarna tappar jag stången vid 100kg och man vill ju inte hindras från att öka bara för att underarmarna inte kan växa lika mycket som ryggen, och bälte e bra för att motverka skador , ser inte varför man inte kulle behöva dessa saker ? ungefär som att använda hjälm när man cyklar:) (har försökt att få underarmarna att hänga med med länge men det går icke för mig iaf)

Falken, Donator 2013-03-26 18:51 | #16
#15 kickinyou: har du hjälm när du cyklar? xD #yolo?

dallens, Donator 2013-03-26 19:00 | #17
#5 Jenzzz: Powerlifters kallas det.

Också! Någon som vet vad låten heter mellan 4:30 och 6:00?

Gandi, Donator 2013-03-26 21:52 | #18
Vore intressant att veta hur tunga varje vikt är, de stora.
#10, Kör utan remmar, du måste få in kraften i dina nypor också. Köp en sån där man kniper händerna med.

Eavo, Donator 2013-03-26 23:32 | #19
#13 Bifftomat: #15 kickinyou: Ja självklart, sen kör ju dessa killar egentligen bara maxlyft igenom videon, så man vet ju inte om dom använder det vid lägre vikter. Men som sagt, jag försöker iaf att använda så lite hjälpmedel som möjligt. Har remmar jag också när jag ska köra riktigt tungt och händer är lite väl hala. Men som sagt, försöker köra utan så mycket det går annars halkar man bara efter ännu mer på de muskler man ger hjälp till.

TrimCim, Donator 2013-03-27 00:45 | #20
men såhär kan dom ju inte göra jämnt ^^ dom måste ju träna vissa dagar oxå :P

Ligo, Donator 2013-03-27 15:13 | #21
Så mycket testostron och anabola i det här klippet så min dator slog till mig och började skrika "i'm the man".

Fletch, Donator 2013-03-27 22:04 | #22
Haha, älskar allas kommentarer.. Anledningen att dom håller andan är för att hålla "buktrycket" vilket stabiliserar bålen i tunga lyft, knä bindor och bälte är ett måste vid tunga vikter. Annars lär du skada det centrala nervsystemet..
Att man får näsblod är pga "trycket" antingen av prepp (Steroider) eller att det är in i helvetes tungt..

kebabdennis, Donator 2013-03-30 22:48 | #23
#21 Ligo: +1