Gandalf den Blå, Donator 2013-07-12 03:27 | #1
nyårslänk pls

Bifftomat, Donator 2013-07-12 11:36 | #2
#1 Gandalf den Blå: Haha -.-

To much carbs. gtfo

zRuplen, Donator 2013-07-12 14:34 | #3
Åh waow. Den där "Steak and Soba stir fry", me want.

aktrolbas, Donator 2013-07-12 15:08 | #4
Måste hålla med bifftomat. Pastan förstör ju allt?

sajcon, Donator 2013-07-12 16:48 | #5
Kyckling, fisk och färska grönsaker. Kanoners! Ska man ha någon källa till kolhydrater är ju pasta underbart. Blir ju inte "nyttigt" bara för man stryker alla kolhydrater.

Frukback, Donator 2013-07-12 18:23 | #6
När ska folk förstå att man inte ska räkna kolhydrater, utan kalorier?

Sen finns det ju bra och dåliga kolisar som med allt annat.

Tips på bra:
Råkokt ris, fullkornsbröd, potatis, fullkornpasta

Dåliga:
Vitt bröd, spaghetti - makaroner, allt socker.

Bifftomat, Donator 2013-07-12 18:38 | #7
#6 Frukback: Nej det ska man inte va? Jag räknar kolhydrater både på diet och off..

Back to aftonhoran with you

kickinyou, Donator 2013-07-12 18:40 | #8
kolhydrater är bara användbart vid belastning av kroppen , en liten mängd kan vara nyttigt då hjärnan använder sig av kolhydrater , dock kan hjärnan ändra förbrännings materia till fett ist om man tar bort kolhydraterna.

Frukback, Donator 2013-07-12 19:46 | #9
#7 Bifftomat: Hade för mig att grunden till all viktminsking är: Gör av med mer kcal än du tar in. (Ligg på ett kaloriunderskott dvs.)

Men jag kan ha fel. Har aldrig brytt mig om dieter och jag vill tro att jag ser helt ok ut ändå, tack.

Daciss, Donator 2013-07-12 21:42 | #10
Om ni börjar en diskussion om dieter, livsstil och vad som fungerar eller inte fungerar så kommer ni knappast komma överens. Det finns tusentals dieter, det finns nästan lika många teorier om vad som fungerar och vad som inte gör det. Sedan är det bara att inse fakta, det finns massor av överviktiga personer så någon universal lösning om vad som faktiskt ÄR det bästa, sist och slutligen, verkar inte finnas. Det är nog bara så att man får gå ner på individnivå och kontrollera vad som fungerar bäst för just den individen. För vissa fungerar det att skippa kolisar, för andra så fungerar något annat bättre.