jimjam, Donator 2013-09-30 00:03 | #1
Inb4: ROIDZ!!111

burkmat, Donator 2013-09-30 00:06 | #2
Vem är Markus och varför ska vi bry oss om honom?

SimonH-S, Donator 2013-09-30 00:12 | #3
Ska man inte slippa dessa ifall man är inloggad?

Bifftomat, Donator 2013-09-30 00:13 | #4
snälla stick

Inlägget är borttaget 2013-09-30 00:14 | #5

rimmbo, Donator 2013-09-30 00:14 | #6
på två år? ingen större bedrift om du vet vad du gör.
Fortfarande bra jobbat av grabben!

SimonH-S, Donator 2013-09-30 00:15 | #7
Jävla Tim!

fotboll123, Donator 2013-09-30 00:16 | #8
#2 burkmat: detta e en reklamartikel dvs n24 får lite extra stålar för att skriva, bara ignorera eller läs, ditt val! :)

empish123, Donator 2013-09-30 00:17 | #9
#8 fotboll123: Bra skrivet vännen!

Fet, Donator 2013-09-30 00:19 | #10
Jag har gått upp 10 kg muskler på 1 år :pPPpPppPPp

fotboll123, Donator 2013-09-30 00:21 | #11
#10 Fet: ja har 20 på 2 år :3

Bifftomat, Donator 2013-09-30 00:25 | #12
#10 Fet: #11 fotboll123:
Själv har man gått upp minst 30kg massa på 2 veckor med mitt nya proteinpulver som inte lägger på en fett utan bara bygger muskler. lärde mig av sixpackshortcuts han är min idol.

addelini, Donator 2013-09-30 00:25 | #13
#10 Fet: #11 fotboll123: berätta hur? jag vill också bli stor och stark!!

inz0r, Donator 2013-09-30 00:26 | #14
Pffft... ingenting i jämförelse med Zyzz - Son of Zeus, brother of Hercules

Bifftomat, Donator 2013-09-30 00:30 | #15
#14 inz0r:

fotboll123, Donator 2013-09-30 00:31 | #16
#12 Bifftomat: haha amazing! Ja åt en likmask en gång, fick lite muskler av den, de kände ja på mig!

#13 addelini: träna inget och ät inget! Worked for me!

empish123, Donator 2013-09-30 00:39 | #17
#15 Bifftomat: Haha omg

Hidolf Atler, Donator 2013-09-30 00:42 | #18
Själv gick man upp för trappan idag, fett jobbigt :(

summerof69, Donator 2013-09-30 00:51 | #19
Själv lyckades ja gå ner 8 kg på 2 veckor.
Från 74 till 66. Renoverade om badrummet så tjejen flyttade till sin mor med vår dotter under tiden, vart typ endast fryspizza och gorbys till middag. Kändes så trist att laga mat till sig själv bara :)

Fet, Donator 2013-09-30 00:55 | #20
#12 Bifftomat: #11 fotboll123: #13 addelini: Meh ja va ju serious ;/. Jag dricker typ 1.5 liter cola om dagen, regelbunda måltider och tränar kampsport 5-6 timmar i vecakn samt gym 2-3h veckan och 15 min varje dag hemma.

fotboll123, Donator 2013-09-30 01:04 | #21
#20 Fet: haha ja va också serious om mitt andra inlägg! Efter ja fick min växtspurt så va ja en smal fotbollssnubbe på 60kg 1,80 lång. Skadade mig, började gymma ist och bam 2 år senare dvs nu väger ja 80kg! :3

Ultimatepow, Donator 2013-09-30 01:21 | #22
Den "maximala" muskeltillväxten, dvs ren muskelmassa är mellan 2-3kg per år, inte ett jävla gram över. Så länge man inte kör fult.

fotboll123, Donator 2013-09-30 01:28 | #23
#22 Ultimatepow: ge oss gärna lite fakta om detta som du precis skrev. För 2-3kg muskler per år, det är ingenting för en undernärd person, speciellt inte när muskler väger mer än fett.

Inlägget är borttaget 2013-09-30 01:36 | #24

mno555, Donator 2013-09-30 01:40 | #25
#19 summerof69: #19 summerof69: Så.. ett kilo fett är ca 9000 kalorier * 8 kg = 72000/14.

Du hade alltså ett kaloriunderskott på 5142 kalorier per dag? intressant

fotboll123, Donator 2013-09-30 01:42 | #26
#25 mno555: han sa aldrig att de va fett han gick ner, du får räkna muskelmassan med (som väger mer än fett).

frukostflingor, Donator 2013-09-30 01:56 | #27
#26 fotboll123: Framför allt så kan man gå ner ruskigt mycket om man inte dricker. Låt bli att dricka och äta under en dag och gå ner 3kg.

RoRo, Donator 2013-09-30 02:09 | #28
#22 Ultimatepow: fet jävla myt. Det stämmer för redan vältränade människor. Men som nybörjar kan man lägga på sig en hel del under 1år med rätt träning/kost kan jag garanterat lova dig!

BurgerK!nG^, Donator 2013-09-30 02:13 | #29
Bli grymt rippad på 4 veckor!

Jigsaw, Donator 2013-09-30 02:22 | #30
Folk som tror att man, utan fulspel, går upp 10-15 kg i ren muskelmassa på ett år är totalt pantade.
Tränar du hårt, håller dig till schemat, har bra gener och äter rätt så går man vanligtvis upp 1-2 kg i muskelmassa på ett år. Och då har det varit ett bra år.

De som går över de siffrorna är flitiga med kanylen.

Tankarn12, Donator 2013-09-30 02:36 | #31
#30 Jigsaw: Det där var absolut det dummaste jag hört. Du verkar inte ha någon kunskap inom ämnet what so ever. Tränar du själv ens? Jag har tränat flitigt 5-6 dagar i veckan under 3 år nu, jag är 173 lång och 2010 vägde jag 68Kilo och nu väger jag 81, och för att vara 173 lång så är 81 kilo rätt mycket, och det finns MASSOR med folk som har gått upp nästan lika mycket som den här snubben har. Bara söka på fitness snubbar på youtube. No offence, men du har ingen aning om vad du pratar om. ^^

Sunesune, Donator 2013-09-30 02:49 | #32
Alltså jag HATAR internet, alla bara håll käften, han har inte gått upp 15kg muskler på 2 år, kanske max 6-7kg muskler, 3-4kg vatten, 5kg fett.

Luringen, Donator 2013-09-30 02:49 | #33
#30 du menar alltså att man går upp 0.365-0.730 GRAM per dag, OM man har ett bra år?

Gandalf den Blå, Donator 2013-09-30 03:16 | #34
Wow :-) Detta var otroligt givande och intressant :-) Stå på dig Markus!!!! Du är en riktig kämpe ;-)!

ponni, Donator 2013-09-30 03:22 | #35
Wow :-)

KaptenKnoge, Donator 2013-09-30 03:44 | #36
Men vad är då skillnaden?

PepeLePew, Donator 2013-09-30 03:48 | #37
Haha sköna snubbar som kommenterar och driver med hela artikeln. Att gå upp 15kg muskler på två är inte mänskligt möjligt heller,

#31 Tankarn12: Men snälla, du har gått i vikt i form av vatten, fett och muskler. Mycket vatten binder sig i musklerna när du börjat träna. Det första året man börjar träna kan man gå upp 4kg i muskelvikt ifall man har ett fantastiskt år. Vägde själv 82 som mest och hade ändå lite rutor, då kan man ju tänka sig att man är rätt biffig ändå, men nu har jag gått ner till 71 och det är i stort sett bara fett som försvunnit, och jag är ändå inte speciellt smal.Folk underskattar mängden fett på deras kropp och överskattar mängden muskler. 13kg muskler på 3 år? Då måste du ha haft otrolig teknik från början och gener som självaste Schwarzenegger skulle vara stolt över. En del av det är garanterat vatten och fett. :)

vaov jenkins, Donator 2013-09-30 04:38 | #38
#33 0.365-0.730 GRAM per dag? Du borde inte skippat matematiklektionerna. 1kg = 1000 gram. 1000 gram/365dagar = 2.73g - 5.47g per dag. Du har ju förfan delat 365gram på 1000 dagar din clown :P

Desmond194, Donator 2013-09-30 04:57 | #39
Shit! Han gick up 15 kg på två år! Varför står det inte på alla nyhetsidor? :D

kebabdennis, Donator 2013-09-30 05:25 | #40
#3 SimonH-S: +6565435145646546545214546

SkeppOhoj, Donator 2013-09-30 06:05 | #41
#38 vaov jenkins: lol'd

luckydice, Donator 2013-09-30 09:19 | #42
gud så icke inspirerande han är, vill ba ta livet av mig när jag ser han...

hestjaevel, Donator 2013-09-30 09:49 | #43
Roligt hur alla var experter på kost och träning härinne! ;)

Gibblo, Donator 2013-09-30 10:41 | #44
AAS

Roflcopter, Donator 2013-09-30 11:04 | #45
Det var ju tur att han kom ihåg att ta selfies på sig själv iallafall. För lägger man inte upp selfies på instagram/twitter/whatever så har man ju inte vart och tränat.

Ragazor, Donator 2013-09-30 11:20 | #46
Det är väl möjligt med en sån där viktuppgång om man käkar kreatin, men som många pekat ut så blir det väldigt mycket vatten i musklerna, som försvinner när man slutar med kreatinet. Det har jag själv sett.

Sen är ju sån där överdriven träning inte möjligt för någon som heltidsarbetar, måste jag ju peka ut för dem som är lite för kaxiga om saken.

Piracy, Donator 2013-09-30 11:49 | #47
En random snubbe började träna och gick upp i vikt. Sensationellt nyhetsvärde...

lillarne, Donator 2013-09-30 12:01 | #48
denna nyhet är större en vad som händer i Syrien

Tankarn12, Donator 2013-09-30 12:13 | #49
#37 PepeLePew: Jojo, jag sa inte att det bara var muskler jag hade gått upp i. ;) Men du har rätt självklart.

kalzonenu, Donator 2013-09-30 12:27 | #50
Jo kanske med Sustanon 500mg i veckan och Nandrolone decanoate 400mg veckan om han använde dom kosttillskotten så visst annars är det fan bullshit.

Bifftomat, Donator 2013-09-30 12:40 | #51
#50 kalzonenu: Har man inte råd att preppa ska man låta bli.

QuincyiZBacK, Donator 2013-09-30 13:23 | #52
#25 mno555: 9000 kalorier i ett kilo fett?

fotboll123, Donator 2013-09-30 14:45 | #53
#46 Ragazor: går och går gör de ju, men när ja jobbade heltid så var ja oftast för trött för att orka köra stenhårt.

#52 QuincyiZBacK: man brukar säga de, eller man brukar säga 7000-9000 kcal är 1kg fett. Så om man ligger på ett underskott på 500kcal per dag så går man ner 1/2 kg i veckan, detta e vanligaste takten på deffning då det är minimal risk för att tappa muskelmassa samtidigt som man går ner rätt snabbt.

mrfish, Donator 2013-09-30 15:09 | #54
#50 kalzonenu: Kallar du det kosttillskott alltså?

YaoKen, Donator 2013-09-30 15:59 | #55
#11 fotboll123

Så du menar på fullaste allvar att du har ökat 20 kilo muskelmassa på två år?

RockyX, Donator 2013-09-30 16:11 | #56
zyzz är riktig kung, fast han höll på med steorider...

fotboll123, Donator 2013-09-30 17:14 | #57
#55 YaoKen: ökat 20 kilo på 2 års hårdträning, inga fuffenspreparat och har inte blivit "tjockare" men då ja aldrig kollat % fett så kan ja inte säga exakt. Men ja skulle vilja säga 15-20kg ja!

knäckebrö, Donator 2013-09-30 17:18 | #58
Basta i några dagar, gå ner 1 kg i timmen

zokan, Donator 2013-09-30 17:46 | #59
#58 knäckebrö: Sen när man dricker för att få tillbaka allt vatten man tappade i bastun så har man gått upp till samma vikt igen.

Inlägget är borttaget 2013-09-30 17:53 | #60

mrfish, Donator 2013-09-30 17:56 | #61
#57 fotboll123: Så du har byggt 27.4 gram muskler per dag de senaste två åren? Du tycker det låter rimligt själv eller? Seriöst.

Dreadmist, Donator 2013-09-30 17:57 | #62
Även om personer tar stereoider så tycker jag det är creds till dem. Många tror att med bara Stereoider och 3 dagars svensson-träning om veckan gör att man får bra fysik och massa men det är ju inte så, dom tränar minst lika hårt som andra som inte tar anabola. fast det är ju ändå hjälp på traven. ni förstår ju vad jag menar.
själv har man precis börjat träna (även seriöst) och det är sjukt roligt och inspirerande när man märker skillnad på sin kropp efter någon veckas hård träning :) **EDIT**

hestjaevel, Donator 2013-09-30 18:21 | #63
#62 Dreadmist: Du kan dock träna som en idiot och få gains med steroider. Bara du äter. Du måste vara betydligt mer medveten om vad du gör för att lyckas som ren.

Adamon29, Donator 2013-09-30 19:08 | #64
#2 burkmat: haha fyfan va jag garva till :D

fotboll123, Donator 2013-09-30 19:45 | #65
#61 mrfish: ser ingen anledning till att de inte skulle gå. Hade varit snällt om du hittar lite fakta om hur mycket man max kan bygga per år då ja inte hittar någon sådan fakta. Ja e hälsosam, muskulös och riktigt stolt över min kropp så du kan gärna försöka dra ner mitt självförtroende om du vill! :)

mumuhammed, Donator 2013-09-30 19:56 | #66
#65 fotboll123: https://www.youtube.com/watch?v=dChhzNGHgnA&feature=c4-overview&list=UUC552Sd-3nyi_tk2BudLUzA
Kolla på den, jag tror att det kan vara möjligt :)

LilleFresh, Donator 2013-09-30 19:56 | #67
För alla dessa trolls eller jag vet inte vad, var så goda.
http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=126881973&page=1

Dreadmist, Donator 2013-09-30 20:13 | #68
#63 hestjaevel: Har några kompisar som gymmat några år så får tips av dom, jag käkar mycket och försöker hålla mig till bra mat (bra kolhydrater osv) och tränar mycket teknik och bra fokus på muskelgrupperna :)

fotboll123, Donator 2013-09-30 20:22 | #69
#66 mumuhammed: tack! Denna visar att alla som säger max 1-2kg per år har fel.

#67 LilleFresh: hoppas du menar att andra e troll för uträkningen visade nästan 8-10kg per år enbart muskler. Och första länken visa andra som hade gått upp mer än mig på typ 1 år i bara muskler! :)

PepeLePew, Donator 2013-09-30 21:02 | #70
#69 fotboll123:

På vilket sett visar det där att 1-2kg/år är fel? Du skriver som om du har bevisat ett faktum när du faktiskt inte har skrivit något alls, och videon tar inte ens upp någonting om någonting om hur mycket man kan gå upp på ett år.

Av kommentarerna att döma så har du inte förstått att det är ren muskelmassa vi pratar om. Du skriver att du gått upp 15-20kg på ett år och inte blivit fetare (detta vet du tydligen också utan att ha undersökt din mängd fett på kroppen före och innan) men det du inte verkar förstå är att du har gått upp i vikt i form av muskler, vatten och fett. Du har inte gått upp 20kg muskler, sry, men det har du inte, du har inte ens gått upp 10kg.

fotboll123, Donator 2013-09-30 21:06 | #71
#70 PepeLePew: fast enda faktan som har tagits upp har ju varit till min fördel. Att ni bara säger nope går inte 1-2kg är max, punkt slut. Medans andra länkar filmer och hemsidor, forum etc där de faktiskt står att man kan gå upp mer. Så infon som kommit upp är än så länge till min fördel och ja håller kvar vid att ja gått upp 15-20kg muskler, sorry om detta gör dig ledsen men innan du fixat motbevisande fakta så tänker ja inte ens försöka tyda dina kommentarer som seriösa! :)

YaoKen, Donator 2013-09-30 21:32 | #72
#70 Du är ett uppenbart troll. Dina "kunskaper" om träning, och dina "påståenden" gör en spyfärdig. Jag kan gå med på att du har gått upp 20 kilogram på två år, sure no problem (glycogendepåer med carbs, vatten, fett,. Men att du påstår att du har "tränat och ätit bra" och ökat 20 kilogram ren muskelmassa är bullshit.

Du kan ha ökat 10 kilomuskelmassa på två års träning. Ifall du skulle ha ökat 20 kilo ren muskelmassa på två är krävs det AAS och andra preparat som gör dig till en maskin som bara växer.

Rent generellt sätt så ökar nybörjare(som aldrig satt sin fot inne på ett gym eller en annan träningsanläggning) 6-12kg REN muskelmassa på ett år med STRIKT diet och träning.

Sedan går det emot 4-6kg per år med STRIKT diet och HÅRD träning.

Källor:
http://traningslara.se/muskeltillvaxt-hur-snabbt-det-gar-och-finns-det-nagon-ovre-grans/
http://www.bodybuilding.com/fun/maki2.htm
http://voices.yahoo.com/how-much-muscle-gain-month-10102901.html


Kolla även på denna omröstningen på bodybuilding.com där majoriteten påstår att 13,5kg på 4 år är MÖJLIGT att bygga.

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=548362&page=1

Falfen, Donator 2013-09-30 21:53 | #73
Gjorde lumpen för 2 år sedan, 186 cm lång och vägde knappt över 70 kg. Gick ut ur lumpen som 85kr tung. Visst, va lite av ett benrangel innan och fick både muskler och lite fett, men fortfarande inte för mkt för att dölja rutorna.

Nu väger jag ca 95kg och rutorna är osynliga :>

fotboll123, Donator 2013-09-30 21:58 | #74
#72 YaoKen: ta dina siffror, 12kg+6kg=18kg vilket är ca det ja sagt att ja gått upp. Du sa själv att man kan gå upp så ren muskelmassa och ja har kört strikt diet och hårdträning 2 års tid så förstår inte riktigt va du försöker komma med då du tillochmed ger fakta som går till min fördel.

smiL, Donator 2013-09-30 22:02 | #75
#74 fotboll123: Pic, or it didn't happen. Tvivlar att en så pass dum människa som du faktiskt skulle kunna klara av att sköta en diet och träning korrekt. Men vem vet, dumhet och självdisciplin verkar gå hand i hand i många fall :)

fotboll123, Donator 2013-09-30 22:04 | #76
#75 smiL: haha skulle mer tvivla på folk som tror att jag är dum irl! Men alla får tro va dem vill, ska inte döma någon! Men bild kommer aldrig att poppa upp, känner mig för vacker för de! :)

smiL, Donator 2013-09-30 22:11 | #77
#76 fotboll123: Din arrogans och totala avsaknad av realism är för mig ett ganska starkt tecken på att du är skapligt dum.

Avundas dig dock, "Okunnighet är salighet" som de säger.

YaoKen, Donator 2013-09-30 22:13 | #78
#75 Nej du har inte ökat 20kg ren muskelmassa. Du har inte alls koll på vad du pratar om. 12 kg är vad som är MÖJLIGT med JÄVLIGT strikt och JÄVLIGT hård träning med OTROLIG variation på tempoträning/dynamisk/excentrisk/träning på ett år. Det räcker inte att gå och köra samma övningar i 1 år, 3-4 dagar i veckan med halvtaskig diet och lägga på sig 12kg muskler på ett år. Det är _OMÖJLIGT_ 12kg muskler är vad som är möjligt i TEORIN, men inte alltid i PRAKTIKEN. Då otroligt många faktorer spelar in. Sen året därefter är det ännu mer problematiskt att lägga på sig mer muskler för kroppen har börjat anpassa sig till sin nya livsstil.

Sen har du yttrat dig väldigt oprofessionelt och okunnigt under hela trådens lopp. Du nickar även fotboll123 och har en bild på en emotjej. /nej/ du har inte ökat 20kg muskler på två år. Gå och lägg dig och inse att du har gått upp 15kg fett och 5kg muskler.

smiL, Donator 2013-09-30 22:18 | #79
#78 YaoKen: Tror inte "#75" blev riktigt riktigt.
Hur som haver, håller med dig. Jag gillar inte att diktera vad som är fysiskt möjligt och möjligt, jag är definitivt ingen expert gällande kroppen.

20 kg är nog möjligt på 2 år, men absolut inte 20 kg muskler. Om en sådan viktökning var möjlig så skulle nog varenda kotte träna på gym.

fotboll123, Donator 2013-09-30 22:18 | #80
#78 YaoKen: du nämnde att de gick, men sen sa du att de inte går. Du tar siffror som inte är vetenskapligt bevisat så nej ja tror inte på dig, ledsen om du fäller en tår men sånt är livet. Jag har gått upp från 60-80 under 2 år med lågt kroppsfett då man såg mina former enormt mycket under sommaren något ja fick stor beröm för då ja varit den lilla spinkiga killen. Så skiter i vilket egentligen va du än säger, ja vet att ja ökat muskelmassa och inte fett och du verkar veta att en googletext är mer sann än verkligheten. :)

#77 smiL: du borde avundas mig! :)

emmpz, Donator 2013-09-30 22:20 | #81
#76 fotboll123: Med de bästa möjliga generna för att bygga muskler, helt sinnesjuk träning och kost och aas skulle det vara jävligt bra att gå upp 20kg på 2 år. Tror inte du inser hur mycket 20kg muskler är.. Hoppas för din skull att du trollar.

fotboll123, Donator 2013-09-30 22:26 | #82
svårt att hitta bilder (tänker inte lägga ut på mig).
Men bilden till vänster fast ja var lite tunnare. Sen bilden till höger var som mig i somras fast ja hade mer muskler än dedär. Viktökning från 60kg 1,79 lång till 80kg 1,79


Avslutar med detta och ja e stolt över min kropp! Lycka till alla träningsexistenzare :)
(inga olagliga preparat, endast amino och protein)

YaoKen, Donator 2013-09-30 22:33 | #83
#79 Sorry syftade på #76

Ja jag säger att det går med AAS och _OTROLIGT_ strikt diet och _OTROLIGT_ strikt träning med en _OTROLIG_ variation.

Men utifrån dina kunskaper om träning (märker utifrån dina åsikter och yttringar om träning) att du är väldigt okunning. Du argument är baserade på tyckande och inte fakta.

Därav drar jag slutsatsen att du inte har ökat 20kg muskelmassa på 2 år med 100% sannolikhet. Du pratar skit. Men enligt dig så har du det. Då är jag väldigt intresserad av dina träningsmetoder? Vilka fibrer fokuserade du under vilka peroider? När hade du dina proteinpulser under dygnet? Fokuserade du 10X0 eller 50X5? Hur mycket pengar har du lagt ut på aminosyror? Du lär ha legat på en konstant proteinsyntes med tanke på att du har lagt på dig 800g ren muskelmassa i månaden. Din kropp har även legat på muskeluppbyggnad i 24 månader nonstop. Vad körde du på för split? Hur ofta variera du? (hur reglerade du kalorintaget respektive förbrukningen?) -


Ifall du inte pratar skit, tycker jag verkligen att du ska gå ut med det i media då det är otroligt jävla ovanligt. Du måste gjort en otrolig resa och lärt dig otroligt mycket om träning, för en som inte kan något om träning ökar 20kg muskelmassa på 2 år.

Btw, kan du inte lägga till mig på skype så att vi kan snacka vidare? Hur gjorde du egentligen? Kommer lätt köra ditt schema på mina klienter, 20 kg muskler på två år! Helt sinnesjukt.

Jigsaw, Donator 2013-10-01 00:29 | #84
#31 Tankarn12: Ett tips är att läsa kommentaren jag skrev innan du spyr ut bajs över hela tangentbordet. 20 kg ren muskelmassa på 1-2 är OMÖJLIGT, och jag upprepar, OMÖJLIGT för en vardaglig tränare. Det är som de andra riktiga människorna här säger: De första åren du tränar sker den största visuella förändringen. Och du går självklart ner i fett och upp i muskler mycket mer den första tiden. Men detta håller inte i sig. För att hålla formen och kunna bygga på den så krävs det mer träning och hårdare fokus för varje år.

För att klargöra för alla dumjävlar som har svårt att läsa: Vi pratar REN MUSKELMASSA. Inget fett, inget vatten och inga jävla kanyler. De som kör rent kommer inte upp i de siffrorna på den tiden. Jag tänker inte ens bemöda mig att svara på fotboll123s kommentarer. Too much stupid.

filletri, Donator 2013-10-01 01:00 | #85
#80 fotboll123: du är ju förfan efterbliven på riktigt. 20 kg MUSKLER, ren fucking muskelmassa, omöjligen är det 20kg på 2 år asså, du e ju förfan hjärntvättad av alla coola get ripped annonser och youtube montage. väx upp och lär dig att du tjänar ingenting på att ljuga om dig själv och dina erfarenheter på internet, jävla pajjas.

Inlägget är borttaget 2013-10-01 01:25 | #86

PepeLePew, Donator 2013-10-01 01:27 | #87
Går inte att föra en diskussion med fotboll, hur snurrig är man inte ifall man tror att man gått upp 20kg i muskler på två år? Jag kan inte formulera kränkningar nog för att belysa en sådan brist på intelligens, så jag låter bli och skrattar istället.

fotboll123, Donator 2013-10-01 01:33 | #88
#84 Jigsaw: #85 filletri: #87 PepeLePew: haha ja har en rippad kropp, tror ja att ja gått upp 20kg ren muskelmassa så får la ja tro det? Det kallas placebo-effekt och ger mig självförtroende! Sen som ja länka den bilden, den förändringen ja skrev det är exakt den förändringen som hänt, myttar inte ett skit när de gäller bilden! Men ni får gärna sitta där med era chipstuttar och tro va ni vill för att ni har kunskapen om något bakom en dator men längre kommer det inte! :) Och igen ni som verkar kunna räkna kilo för muskelmassan utan att plocka ut de ur kroppen (för alla mätningar som finns att göra visar olika, finns ingen som stämmer exakt) så kan ni gärna försöka räkna exakta vikten ja har gått upp muskler om ni ser bilderna ja skicka! Har ju gett er information och visat hur kroppen såg ut så bara räkna på! :)

PepeLePew, Donator 2013-10-01 02:03 | #89
#88 fotboll123: Går inte att argumentera med dig eftersom du vägra att förstå att du har gått upp i vikt i form av muskler, fett och vatten. Det handlar inte om att tro; "Ifall ja tror att jag är starkast i världen så får jag la tro det?" Javisst, men det gör det inte till en sanning, det gör dig bara till sinnesförvirrad.

Inlägget är borttaget 2013-10-01 02:37 | #90

LilleFresh, Donator 2013-10-01 08:36 | #91
#82 fotboll123: Om det nu är du eller ska symbolisera din utvekling på dessa bilder:
Det är ganska tydligt att på bilden innan har grabben en lång tid kvar i puberteten, alltså kommer BEN, muskler, FETT etc. byggas oavsett du vill det eller inte.
Dessutom är det säkert MAX 6-7kg musklers skillnad om det, är inte ens säker.
Fettskillnaden är enorm, han måste säkert ha öket 3-5%! Du vet att fett inte bara lägger sig ovanför musklerna, utan även innuti, under, runtom etc?

mrfish, Donator 2013-10-01 10:53 | #92
#82 fotboll123: Det är då inga 20 kilo muskler som den grabben har ökat. Han är fortfarande spinkig men har lagt på sig lite mer. Hur gammal var han på första bilden? 12?

smiL, Donator 2013-10-01 11:03 | #93
#82 fotboll123: Den snubben har inte gått upp 20 kg i muskler, som #92 mrfish: säger. 5-10 kg är min gissning, sen är inte allt det muskler.

Antingen har du någon illusion av att det du säger att är sant, eller så är du en riktig mytoman. Vilket det än är, så borde du söka hjälp, och verkligen lämna existenz.

fotboll123, Donator 2013-10-01 14:11 | #94
Inga gissningar här! Ren fakta måste det vara!

YaoKen, Donator 2013-10-01 17:38 | #95
#92 & #93

Det är uppenbart att fotboll123 är ett troll. I vilket fall som helst ett väldigt tråkigt troll. Ifall hen verkligen är seriös är det sorgligt, tyvärr.

PepeLePew, Donator 2013-10-01 19:13 | #96
#94 fotboll123: Vänta nu, vääänta nu, du menar att vi måste bevisa att du inte har gått upp 20kg muskler på 2 år? Du menar alltså att bevisbördan inte ligger hos dig? Förstår du hur efterblivet ditt resonemang hade varit i t ex en domstol? Du är uppenbarligen inte särskilt skarp. Jag känner medömkan för dig.

bara för att bjuda alla andra medlemmar på din härliga logik så tänker jag författa ett liknande scenario som härleder din sköna inställning till det hela;

"Jag mördade min mamma förra veckan och anklagade sedan min vän för att ha gjort det, min vän kunde inte bevisa motsatsen och blev därför dömd för mordet, trots att jag inte hade något bevis alls för att min vän hade mördat min mamma, han kunde ju faktiskt inte bevisa att han INTE hade gjort det." - fotboll123logik2013

fotboll123, Donator 2013-10-02 00:43 | #97
#96 PepeLePew: nej rättare sagt såhär är de: Min kompis hittar min mamma död och jag säger att ja inte har dödat henne och han säger motsatsen att ja måste ha dödat henne för det är logiskt och det finns bevis på internet. Ja säger att ja vet att ja inte mördat min morsa och ja mår bra med det men min kompis fortsätter och säga att ja e dum i huvudet som säger att ja inte gjort de, men han har inga bevis mer än 1 eller 2 foruminlägg på någon random hemsida! :)
Om du ska visa ett scenario så ska du göra de rätt!

filletri, Donator 2013-10-02 05:13 | #98
#88 fotboll123: haha, precis vad jag menar. du får tro va fan du vill om vad du åstadkommit och om dina resultat. varför försöker jag ens förklara haha

alexs, Donator 2013-10-02 05:28 | #99
ExperteR @ ExistenZ

Inlägget är borttaget 2013-10-02 20:20 | #100

Inlägget är borttaget 2013-10-02 20:23 | #101

fingr, Donator 2013-10-02 20:28 | #102
fotboll123: nu ska vi se här. Om du var en spinkig snubbe utan märkvärdiga muskler innan du började träna så hade du nog runt 10-12procents kroppsfett, cirka 6,6kilo fett (11procent) när du sedan gick upp i vikt, till 80 kilo så la du förmodligen på dig en stor del vätska och även FETT! 11 procent på 80 kilo är 8,8kilo, bara där har du 2 kilo fett extra på kroppen, trots att du har samma fettprocent. Muskler innehåller även 70-75% VATTEN. Så du kan ta dina 20 kilo muskelmassa och köra upp i röven. Ta bort dessa, vi säger 70% vatten av dina 20 kilo så slutar du på tragiska 6 kilo muskelmassa/muskelfibrer, sen får vi inte glömma att du la på dig 2 kilo fett också. så 4 kilo REN muskelmassa. Vilket låter troligare. källa
källa
källa
källa
får se om jag klantade mig med länkarna..

Falfen, Donator 2013-10-05 17:46 | #103
#102 fingr: äntligen, nu förstår jag vad alla tjatar om, Tack! :)

Skrev detta innan
"Gjorde lumpen för 2 år sedan, 186 cm lång och vägde knappt över 70 kg. Gick ut ur lumpen som 85kr tung. Visst, va lite av ett benrangel innan och fick både muskler och lite fett, men fortfarande inte för mkt för att dölja rutorna."

Har alltid tänkt att jag gick upp mycket i REN muskelmassa. men ser man det så som du gör. så gick jag kanske upp ca 3-4kg fett, 11 kg muskler OCH vatten/ 70% av det vatten. dvs 7,7 kg vatten och alltiså ca 3 kg muskler?

fingr, Donator 2013-10-06 11:11 | #104
#103 Falfen: Ja, det låter lämpligt :)