Tankarn12, Donator 2013-10-04 00:31 | #1
Han är så hungrig..

TrollololTheProvoker, Donator 2013-10-04 00:54 | #2
vilken gris, mer än 10 ggr så mkt av det dagliga protein-intaget

RoRo, Donator 2013-10-04 01:28 | #3
Så jävla kung. Skulle spytt efter 5 st. Det sjukaste är ändå att han var ett grovt anorexia offer förut och nu tagit massa världsrekord på äta.

16nibor, Donator 2013-10-04 01:38 | #4
#2 TrollololTheProvoker: Du tränar inte märker jag.

Abhraxxas, Donator 2013-10-04 04:14 | #5
Där har han protein så det räcker ett par dagar XD

yankeedoodles, Donator 2013-10-04 08:33 | #6
#4 16nibor: Har för mig ett gram protein/kilo(kroppsvikt) varje dag räcker gott och väl(Om du inte tränar på elitnivå). Dvs väger du 90kg ska du äta runt 100g ren protein. Pete käkar ett kilo här så #2 har väl ganska rätt i det han säger?

dalerianftw, Donator 2013-10-04 10:39 | #7
#6 yankeedoodles: ett gram per kilo är INTE tillräckligt för någon som bygger muskler, behöver inte vara på elitnivå för att få i sig tillräckligt med protein.

Inlägget är borttaget 2013-10-04 12:08 | #8

FireWaia, Donator 2013-10-04 12:08 | #9
Slog in 90kg på bodybuilding.com's räknare, det blev:
"Protein Recommendations

RDA Recommendations:
Each Day You Should Take In 159 Grams Of Protein.

Average Recommendations:
Each Day You Should Take In 238 Grams Of Protein.

Dr Peter Lemon's Recommendations:
Each Day You Should Take In 357 Grams Of Protein."
http://www.bodybuilding.com/fun/maki1.htm

kebabdennis, Donator 2013-10-04 15:53 | #10
#5 Abhraxxas: Nej, han kan inte ta upp sådär mycket, han pissar ut det mesta av det.
#6 yankeedoodles: 2/3 gånger skulle jag säga.

Jakb, Donator 2013-10-04 17:13 | #11
dålig bajs han lär lägga efter det där

smiL, Donator 2013-10-04 17:24 | #12
#4 16nibor: Att äta för mycket protein är skadligt för njurarna, även för de som tränar.

TheBrutalPencil, Donator 2013-10-04 23:53 | #13
Proteinintaget/dag varierar beroende på ens vikt/längd samt hur aktiv man är och vad ens mål med träningen är. Så sluta leka kunniga med hjälp av google.

regino, Donator 2013-10-05 00:51 | #14
ja nån kommer ju bajsa flytande vätska :P

Abhraxxas, Donator 2013-10-05 04:31 | #15
#10 kebabdennis: Mhm, och hur allvarlig tror du att jag var på en skala?

FireWaia, Donator 2013-10-06 15:31 | #16
#13 TheBrutalPencil: De sakerna säger sig själv.

TheBrutalPencil, Donator 2013-10-06 23:51 | #17
#16 FireWaia: För de flesta ja. Dock lite töntigt när folk sitter här och leker proffs med exakta siffror på vad man ska få i sig/dag.

FireWaia, Donator 2013-10-07 23:51 | #18
#17 TheBrutalPencil: För väldigt många idag är gymet en vardagsrutin, det är en stor del i livet för vissa helt enkelt, då är det inte konstigt att man förr eller senare blir petig med saker och ting.