16nibor, Donator 2013-12-20 03:30 | #1
släng med en video på hur man äter med en gaffel också

Slynaa, Donator 2013-12-20 09:08 | #2
Underamrsträningsvideo med handledsskydd och skitform. Jag gråter blod.

gg23, Donator 2013-12-20 10:36 | #3
Svinga lite mer jävla fetto. Smågrabbarna på gymmet har bättre form, för att inte tala om min mormor. Skäms!

Tezzeen, Donator 2013-12-20 14:10 | #4
http://www.youtube.com/watch?v=s5dLlbXBZiM
Skulle nog hellre rekommendera denna.

fl3zkanka, Donator 2013-12-20 18:21 | #5
använd inte dragremmar. de e allt.

Tezzeen, Donator 2013-12-20 19:10 | #6
#5 fl3zkanka: Det kan ju nog vara det mest korkade tipset för att bygga större underarmar man kan komma med.

Inlägget är borttaget 2013-12-20 21:13 | #7

fl3zkanka, Donator 2013-12-20 21:14 | #8
#6 Tezzeen: Va? använder du inte de så tränar du underarmarna mer i dom flesta övningar, så är det.

zorx, Donator 2013-12-20 21:15 | #9
Bli murare. Lol. lol.

smiL, Donator 2013-12-20 21:22 | #10
#8 fl3zkanka: Sant, fast du bygger mest styrka när du inte fokuserar kontakt på just den muskeln. Jag tränar sällan underarmar just av den anledningen att den de följer med på mycket annat.

fl3zkanka, Donator 2013-12-21 00:25 | #11
#10 smiL: +1